EDUCACIÓN FÍSICA AL DÍA

CÓMO HACER BOLAS MALABARES

CONSTRUCCION BOLAS MALABARES l HOW TO BUILD JUGGLING BALLS 1

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Este trimetre comenzamos con la práctica de la Capoeira. Se trata de un arte marcial original del Brasil. Tiene un elevado componente estético, rítmico y musical. Pueden participar por igual hombres y mujeres, independientemente de su nivel. La capoeira no es agresiva, y aunque en niveles avanzados, los capoeiristas pueden llegar a tocarse, en las etapas de iniciación (e incluso en las grandes rodas) los participantes enseñan sus destrezas, "demostrando que pude golpearte pero no lo quise hacer".

Durante estos meses aprenderemos a ejecutar las siguientes técnicas:

- Ginga (movimiento principal de capoeira).
- Aú (saludo)
- Rolé

- Patadas:
A) Bensao
B) Martelo
C) Meia Lua de frente
D) Armada
E) Meia Lua de Compaso

- Esquivas:
A) Recuada
B) Esquiva Lateral
C) Cocorinha

En el siguiente vídeo nos muestran algunas de las patadas y esquivas que tabajamos en clase. Podemos practicar en casa siguiendo las indicaciones de este profesor. Así que...despeja el espacio que hay delante de tu monitor...pero no olvides calentar primero...

¿Serías capaz de determinar cómo se llaman las patadas que aparecen en las siguientes imágenes?

IMAGEN 1

IMAGEN 2

TEMA 3: DE CÓRNER A CÓRNER

10:08 0 Comments

En este nuevo año 2010 comenzamos la andadura en Educación Física con un tema apasionte y muy cercano a todos nosotros: el fútbol sala. Un deporte que surgió y popularizó en Uruguay en 1930 cuando este país ganó el mundial de fútbol.

Fue entonces cuando el profesor Juan Carlos Ceriani, ideó este deporte utilizando reglas del waterpolo, baloncesto, balonmano y fútbol, redactó el reglamento de este deporte. El "futbol de salón" como se le empezó a llamar causó sensación en Uruguay, desde donde pasó a Chile, Brasil, Argentina, Perú y España. Después se desarrolló en el resto del mundo.

En este tema nos centraremos de manera exclusiva en la táctica. Para eso es necesario conocer los sistemas de juego más importantes. Aquí os dejo dos de los sistemas que practicaremos en clase.

¿Serías capaz de determinar las ventajas o desventajas de cada uno de ellos?

SISTEMA 1-2-2

SISTEMA 1-1-3 / 1-3-1

Os dejo estos enlaces sobre jugadas tácticas interesantes de fútbol sala:
JUGADAS BÁSICAS

APROVECHAMIENTO DEL BLOQUEO

¿Cómo leer la táctica en balonmano?

3:14 4 Comments

A partir de la 2º y 3º sesión de balonmano empezamos a trabajar los sistemas de juego y sistemas tácticos colectivos. Pero para poder comprender la organización en el campo es necesario conocer la simbología que utilizaremos en el papel: